lensanews.id | BOGOR
Dalam rangka menyambut bulan suci Ramadhan, Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (Kormi) Kabupaten Bogor, menggelar senam sehat bersama pada Car Free Day (CFD) terakhir sebelum memasuki bulan puasa. Tegar Beriman, Cibinong, minggu (15/2/2026).
Kegiatan tersebut diikuti ratusan warga yang antusias memanfaatkan momen CFD untuk berolahraga sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Senam dipandu oleh instruktur profesional dengan rangkaian gerakan energik dan mudah diikuti oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga lansia.
Dengan gaya Nyentrik Ketua Kormi Kabupaten Bogor, Rike Iskandar yang akrab di sapa (Akew) menyampaikan, bahwa kegiatan ini menjadi bagian dari upaya Kormi mendorong masyarakat untuk tetap aktif dan menjaga kesehatan menjelang Ramadhan.
“Menurutnya, kebugaran fisik memiliki peran penting agar masyarakat dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih bugar dan prima,” ujar Rike Iskandar.
Ia melanjutkan, selain senam bersama, Kormi juga membuka ruang edukasi mengenai pentingnya olahraga rekreasi dan pola hidup sehat selama bulan puasa.
Antusiasme peserta menunjukkan tingginya minat masyarakat terhadap kegiatan olahraga yang murah, menyenangkan, dan juga menyehatkan.
“Dengan terselenggaranya senam bersama di CFD terakhir ini, Kormi Kabupaten Bogor berharap masyarakat tetap konsisten berolahraga dan menjaga pola hidup yang sehat dalam memasuki bulan suci Ramadhan,” kata Rike Iskandar.
Lebih lanjut, Rike menghimbau kepada masyarakat untuk memilih jenis olahraga yang aman dilakukan saat berpuasa, seperti jalan santai, senam ringan, yoga, atau bersepeda dengan intensitas rendah.
Waktu terbaik untuk berolahraga adalah menjelang berbuka puasa atau setelah tarawih, agar tubuh mendapatkan asupan energi yang cukup.
“Sebagai wadah pembinaan olahraga masyarakat, KORMI berharap Ramadhan dapat menjadi momen untuk memperkuat solidaritas, kesehatan, dan kebahagiaan melalui gaya hidup aktif. Mari jadikan Ramadhan sebagai bulan yang penuh dengan energi positif, semangat beribadah dan semangat berolahraga,” pungkasnya. (Irvan)
